Revalidatie via Aikido


Specifieke Aikido revalidatielessen via een beurtenkaart

Vragen? Bel of mail ons: contactgegevens

Aikido voor revalidatie training?

Aikido kan een geweldige vorm van revalidatietraining zijn voor mensen die herstellen van blessures of operaties. Hier zijn enkele redenen waarom:

Low-impact:

Aikido is een low-impact vorm van lichaamsbeweging die zacht is voor de gewrichten en spieren, waardoor het een ideale vorm van revalidatietraining is

Bewegingsbereik:

Aikido-bewegingen omvatten een breed bewegingsbereik, wat kan helpen de flexibiliteit en gewrichtsmobiliteit te verbeteren

Evenwicht en coördinatie:

Aikido vereist een hoge mate van evenwicht en coördinatie, wat mensen die herstellen van blessures of operaties kan helpen om hun kracht en stabiliteit terug te krijgen

Verbinding tussen geest en lichaam:

Aikido legt de nadruk op de verbinding tussen geest en lichaam, wat mensen die herstellende zijn van blessures of operaties kan helpen zich te concentreren op hun herstel en hun algehele welzijn te verbeteren

Stressvermindering:

Aikido is ook een geweldige vorm van stressvermindering, wat nuttig kan zijn voor mensen die herstellen van blessures of operaties die mogelijk angst of depressie ervaren

Door Aikido op te nemen in een revalidatieprogramma, kunnen individuen hun fysieke en mentale welzijn verbeteren en tegelijkertijd werken aan hun hersteldoelen. Het is belangrijk om een zorgverlener of revalidatiespecialist te raadplegen voordat u aan een nieuw oefenprogramma begint, inclusief Aikido, om er zeker van te zijn dat het veilig is en geschikt is voor uw individuele behoeften

Slow progress is better than nog progress

Kinesist & Aikido?

Wil je graag revalideren buiten je reguliere ondersteuning zodat je met meer afwisseling jezelf onderhoud of opknapt? Naast je kinesist of andere specialisten wil je graag trainen om spieren en coördinatie te verbeteren? Dat kan!

We hebben reeds leden die aan de clubtrainingen meedoen. Hun kinesisten vinden dit zeer positief en ze krijgen vaak de feedback dat het veel beter met ze gaat indien ze regelmatig naar de trainingen komen

Wil je graag aparte lessen buiten de normale trainingen, louter voor je revalidatie, dat kan zeker!

Zoek je een manier om je revalidatie iets prettiger te maken? Doe aan Aikido en laat je verassen door het positieve effect ervan. We hebben reeds leden die dit kunnen bevestigen!

Wapenwerk

Wapenwerk met een stok wordt reeds gebruikt ter revalidatie om je coördinatie te verbeteren. Wij werken eveneens met een houten zwaard. Door de grote variëteit aan bewegingen en kata’s ( = een vaste vorm van bewegingen) kan je veel meer variatie brengen in je coördinatie-oefeningen. Waardoor het veel leuker en minder saai wordt om te bewegen.

Bovendien zorgt de combinatie van brein en lichaam dat je niet enkel op het fysieke deel werkt. Je brein heeft afleiding van je dagelijkse zorgen doordat het zich focust op de oefeningen die je op dat moment aan het doen bent. Hetgeen je mentaal een opkikker geeft.

Denk aan wat je nu kunt en niet aan wat je vroeger allemaal kon

Kata’s

Kata’s kunnen gaan van een tot enkele bewegingen tot en met een volledige set van 75 verschillende bewegingen.

  • een stok: in Aikido een “jo” genoemd
  • een houten zwaard: in Aikido een “bokken” genoemd
  • een kata: een vastgelegde set van bewegingen die je zo goed mogelijk probeert onder de knie te krijgen

Kan je één beweging doen dan is dat reeds ok. Kan je er meer, dan is dat ook ok. Er moet niets en we kijken wat er mogelijk is en bouwen daarop verder

Fouten maken in je oefeningen is trouwens goed. Je kan eruit leren en we kunnen elkaar vooruit helpen

Op deze website onder “wapenwerk” of op onze sociale media kan je meer info vinden over wat er zoal gedaan wordt

Fun gegarandeerd 🙂

Wil je graag meer info. Contacteer de lesgever zoals jij graag wilt en stel je vragen. Vragen staat vrij 🙂

Hoe meer zielen hoe meer vreugd. In groep samen aan je revalidatie werken is veel leuker dan er in je eentje aan werken